DECOUVREZ L'ESSENCE DE LA DELICIEUSE
Un produit aux nombreuses vertusC’est bon pour votre cerveau ! Les mangues sont pleines de vitamine B6, qui joue un rôle important dans le maintien des fonctions cérébrales, et pourrait même les améliorer : la vitamine B6 (et les autres vitamines B) maintiennent le bon fonctionnement des neurotransmetteurs, aident à la gestion des humeurs et vous aident à mieux dormir.C’est bon pour vos os !Les mangues contiennent de la vitamine K, essentielle à la santé des os car elle permet l’absorption du calcium par le corps. De plus, la mangue contient également du calcium, nécessaire à la formation osseuse, et a donc toutes les qualités requises pour assurer la santé de vos os !C’est bon pour votre cœur !Les mangues sont riches en pectine, une fibre soluble qui aide à diminuer naturellement les niveaux de cholestérol. Ainsi, si l’on ajoute leurs qualités pour lutter contre la tension artérielle, les mangues parviennent à prévenir deux des plus grandes pathologies liées aux maladies cardiaques.C’est bon pour vous !Pleine de vitamines E, qui a tendance à stimuler les hormones sexuelles et à augmenter le désir, on peut sans hésiter dire que la mangue séchée est un fruit coquin.Comment consommer les mangues séchées ?C’est tout simple, la mangue séchée est bonne tout le temps : en collation, seule ou accompagnée de noix par exemple, mais aussi en topping sur vos yaourts ou vos céréales, en dessert, dans une mousse ou un gâteau, et même dans une boisson comme le lassi, une boisson traditionnelle indienne à base de lait fermenté.
Le curcuma, en plus d’apporter une touche exotique à vos plats, est également bénéfique pour la santé. Voici, les vertus contenues dans cette épice.Vertu anti-inflammatoireCe n’est pas un secret, l’abus est dangereux, et avaler trop de médicaments anti-inflammatoires peut être néfaste pour le corps. Riche en curcumine, le curcuma est un anti-inflammatoire naturel et aide à soulager les douleurs causées par, par exemple, de l’arthrite. Le curcuma est aussi utilisé comme substitut surtout en médecine chinoise.Lutte contre le cancerCe n’est pas un mythe, loin de là ! En effet, une des propriétés du curcuma est qu’il aide à prévenir et à lutter naturellement contre le cancer. Selon une étude scientifique, la curcumine (pigment jaune orangé) peut aider à stopper la propagation d’un type mortel de cancer du cerveau appelé glioblastome.De plus, ce pigment s’attaque uniquement aux cellules cancéreuses. Comment ? En inhibant la croissance des cellules cancéreuses du pancréas ou en détruisant les cellules cancéreuses dans le poumon et empêcher le développement des vaisseaux sanguins qui favorise la croissance de la tumeur.Problèmes de peauDe par ses propriétés, le curcuma favorise une bonne santé cutanée, éclaircit le teint et ravive la peau terne. Le curcuma aide à soulager et soigner les problèmes de peau tels que le psoriasis ou l’eczéma.La pâte de Curcuma pour une peau rayonnanteVoici le pâte miracle pour une peau rayonnante : mélangez, dans un bol, une cuillère à café de curcuma en poudre avec un peu d’eau afin d’obtenir une pâte homogène. Appliquez ce masque sur les zones atteintes et rincées au bout de 15 minutes. Grâce aux propriétés du curcuma, les peaux sèches sont hydratées et votre peau retrouve son éclat.Source: Sambavanilla
Les pommes séchées composent un « snack » délicieux et nutritif.Les pommes séchées se conservent, en général, dans des bocaux fermés hermétiquement. On peut les garder ainsi pendant 6 mois à 12 mois dans un environnement sec.Une fois qu’on dispose de pommes séchées, on peut les manger telles quelles ou les incorporer dans des plats et autres préparations, comme les tremper dans une sauce au caramel ; ou on peut les disposer en décoration sur une tarte aux pommes.
Saviez-vous que les bananes séchées ont une forte concentration en fibres comparées aux fruits frais ? C'est votre allié si vous souffrez de troubles digestifs, constipation ou vous avez souvent des brûlures d’estomac.Elle est riche en vitamines et minéraux tels que le potassium, le manganèse, le cuivre et le magnésium, tous essentiels pour le bon fonctionnement de votre organisme.La banane séchée possède des vertus antiseptiques et la propriété de garder votre peau et maintenir la bonne santé de vos os.Non seulement remplie de bienfaits, la banane séchée est également pratique. Elles se conservent plus longtemps et vous pouvez emporter un petit sachet partout avec vous : idéale en cas de petits creux !Bien souvent, avant une séance de sport, il est vivement recommandé de consommer une banane. Grâce à sa teneur en sucres lents et sa concentration plus élevée en sucre, la banane séchée vous donnera le coup de fouet dont vous aurez besoin pour votre entraînement.
Le curcuma, en plus d’apporter une touche exotique à vos plats, est également bénéfique pour la santé. Voici, les vertus contenues dans cette épice.Vertu anti-inflammatoireCe n’est pas un secret, l’abus est dangereux, et avaler trop de médicaments anti-inflammatoires peut être néfaste pour le corps. Riche en curcumine, le curcuma est un anti-inflammatoire naturel et aide à soulager les douleurs causées par, par exemple, de l’arthrite. Le curcuma est aussi utilisé comme substitut surtout en médecine chinoise.Lutte contre le cancerCe n’est pas un mythe, loin de là ! En effet, une des propriétés du curcuma est qu’il aide à prévenir et à lutter naturellement contre le cancer. Selon une étude scientifique, la curcumine (pigment jaune orangé) peut aider à stopper la propagation d’un type mortel de cancer du cerveau appelé glioblastome.De plus, ce pigment s’attaque uniquement aux cellules cancéreuses. Comment ? En inhibant la croissance des cellules cancéreuses du pancréas ou en détruisant les cellules cancéreuses dans le poumon et empêcher le développement des vaisseaux sanguins qui favorise la croissance de la tumeur.Problèmes de peauDe par ses propriétés, le curcuma favorise une bonne santé cutanée, éclaircit le teint et ravive la peau terne. Le curcuma aide à soulager et soigner les problèmes de peau tels que le psoriasis ou l’eczéma.La pâte de Curcuma pour une peau rayonnanteVoici le pâte miracle pour une peau rayonnante : mélangez, dans un bol, une cuillère à café de curcuma en poudre avec un peu d’eau afin d’obtenir une pâte homogène. Appliquez ce masque sur les zones atteintes et rincées au bout de 15 minutes. Grâce aux propriétés du curcuma, les peaux sèches sont hydratées et votre peau retrouve son éclat.Source: Sambavanilla
Riche en fibres, il possède une forte teneur en vitamines (vitamine B9, vitamines C, E, A, B1, B2, B3, B5 et B6), en minéraux et oligo-éléments (calcium, potassium, manganèse, iode, magnésium, phosphore, sodium, zinc et fer). C'est une excellente source d'antioxydants.Parmi ses vertus médicinales, il soulage les nausées et les vomissements qu’ils soient post-opératoires, dus à la grossesse ou au mal des transports. Les femmes enceintes peuvent consommer du gingembre sans souci.Le gingembre a des vertus anti-inflammatoires naturelles, il soigne, notamment en médecine chinoise, la douleur et les symptômes des rhumatismes inflammatoires et de l'arthrite.Le gingembre facilite la digestion et apaise les brûlures d'estomac. Il agit comme un stimulant, diminue le taux de cholestérol, soulage les problèmes circulatoires. Dans la médecine ayurvédique, le gingembre est également employé dans le traitement des migraines et de la grippe.C'est une épice qui possède des vertus minceurs, surtout en association avec du citron.Sa mythique vertu aphrodisiaque provient du fait que le gingembre est un dilatateur de vaisseaux sanguins (facilite la circulation du sang). Des études ont confirmé sa réputation d'aphrodisiaque et ont même montré une action bénéfique sur la fertilité.
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E-mail: ecoeco@ilemayotte.fr
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